🌟 "La nutrizione è l'arte di ascoltare il proprio corpo e rispondere ai suoi bisogni con consapevolezza."
Il mio percorso

Sono Carlotta Castelli, biologa nutrizionista con la missione di aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute attraverso un approccio personalizzato e basato su solide evidenze scientifiche.

📌 Formazione accademica e certificazioni:
  • Laurea Magistrale in Biologia delle Scienze Applicate alla Nutrizione presso l’Università degli Studi di Milano (2022).
  • Tirocinio presso il Centro Parkinson del CTO di Milano - ASST Gaetano Pini.
  • Esame di Stato e iscrizione all’Albo dell’Ordine dei Biologi della Lombardia (AA_094001).
  • Diploma SANIS: Scuola di Nutrizione e Integrazione nello Sport (Pavia).
  • Attualmente frequento il Master di II livello in Alimentazione e Dietetica Applicata presso l’Università Bicocca di Milano, con tirocinio al Policlinico di Monza.
La mia esperienza

Il mio background si basa sull’equilibrio tra scienza e pratica:
  • Sport e alimentazione: Con anni di esperienza nel mondo del nuoto, come atleta agonista e allenatrice, mi sono specializzata nella nutrizione sportiva, progettando strategie alimentari per migliorare le performance degli atleti in diverse fasi di allenamento.
  • Salute della donna: Supporto nutrizionale per ogni fase della vita, dall’adolescenza alla menopausa, con un’attenzione particolare alla gravidanza e all’allattamento.
  • Educazione alimentare: Aiuto bambini, ragazzi e famiglie a costruire abitudini sane e sostenibili, incluso il delicato momento dello svezzamento.
La mia filosofia

Credo in una nutrizione:
  • Personalizzata: Ogni corpo è unico, e così dovrebbe essere anche il piano alimentare.
  • Equilibrata: Non esistono cibi proibiti, ma un’armonia da trovare nel proprio stile di vita.
  • Sostenibile: Promuovo l’uso di alimenti stagionali e locali, rispettando l’ambiente e le tradizioni culturali.
  • Liberatoria: Il cibo non deve essere fonte di ansia o restrizioni, ma uno strumento per vivere meglio.
La mia missione

"Onora la tua fame e vivi in armonia con il cibo."
Lavoro con pazienti che cercano soluzioni per:
  • Gestire il peso in modo sano e duraturo.
  • Affrontare condizioni cliniche specifiche come diabete, obesità, PCOS o disturbi gastrointestinali.
  • Migliorare le prestazioni sportive.
  • Ritrovare un equilibrio alimentare senza rinunciare al piacere del cibo.
Perché scegliere me?

  • Professionalità certificata: Formazione continua e approccio scientifico.
  • Empatia e ascolto: Ogni percorso inizia dalla comprensione delle tue esigenze.
  • Risultati sostenibili: Strategie a lungo termine, senza diete drastiche.

Scopri di più sui miei servizi o prenota una consulenza per iniziare il tuo percorso di benessere.

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