Biologa Nutrizionista · Melzo (MI)
Il cibo torna un piacere.
Stare bene senza rinunciare a ciò che ti piace. Percorsi nutrizionali su misura, per ogni fase della vita.
La nutrizione è molto più che mangiare: è vivere in armonia con il cibo e con il proprio corpo.
Da dove partiamo?
La nutrizione giusta per ogni fase della vita e per ogni esigenza. Scegli ciò che ti somiglia di più.
- Rapporto con il ciboRiscoprire una sana relazione con il cibo
- Ricomposizione corporeaOltre il numero sulla bilancia
- Salute della donnaFertilità, gravidanza, allattamento, menopausa
- Bambini e famiglieCounseling familiare e prevenzione
- Nutrizione sportivaPerformance, recupero, integrazione
- PatologieDiabete, dislipidemia, sindrome metabolica, IBS
- Plant-basedAlimentazione vegetariana e vegana
- Non sai da dove iniziare?Ne parliamo insieme alla prima visita
La mia filosofia
Credo in una nutrizione…
Personalizzata
Ogni corpo è unico, e così dovrebbe essere anche il piano alimentare.
Equilibrata
Non esistono cibi proibiti, ma un’armonia da trovare nel proprio stile di vita.
Sostenibile
Un modo di mangiare che puoi tenere nel tempo, in linea con le tue abitudini e le tue tradizioni culturali.
Liberatoria
Il cibo non deve essere fonte di ansia o restrizioni, ma uno strumento per vivere meglio.
Chi sono
Sono Carlotta.
Biologa nutrizionista. Credo che il cibo debba restare un piacere, anche quando si lavora sulla salute: per questo ogni percorso parte dall’ascolto e da solide evidenze scientifiche.
- Laurea Magistrale · Università di Milano
- Master II livello · Milano-Bicocca
- Nutrizione sportiva · SANIS
- Intuitive Eating · ascolto del corpo e della fame
Tre passi, al tuo ritmo.
Prima visita
Parliamo di te: come mangi, come vivi, cosa vorresti cambiare. Porta esami del sangue e referti, se ne hai.
1 h 30 min · In studioIl tuo piano alimentare
Elaboro un piano alimentare personalizzato sui tuoi obiettivi, partendo dalle tue abitudini e da ciò che ti piace mangiare. Senza cibi proibiti.
Ci rivediamo
Nelle visite successive guardiamo come sta andando e aggiustiamo il piano, al ritmo che funziona per te.
45 min · In studioSe serve, anche l’analisi bioimpedenziometrica: 15 min.
Dove ricevo
Lo studio a Melzo.
Via Sant'Alessandro 320066 Melzo (MI)
Ricevo su appuntamento.
Come vuoi arrivare?
Via Sant'Alessandro 3, Melzo (MI)
Ricominciamo dal piacere di mangiare.
Scegli il giorno e l’orario che preferisci dal calendario: bastano pochi secondi.